Voici l’article en texte :
L’Ennéagramme et la colère dans nos relations – Nouvelle vidéo YouTube
Pourquoi parler de colère et d’Ennéagramme ?
Quand on parle de relations, on évoque souvent la communication, l’écoute, la bienveillance. Mais il y a un sujet qu’on met de côté, et qui pourtant joue un rôle central : la colère.
La colère n’est pas forcément crier ou claquer des portes. C’est une énergie que nous vivons toutes et tous différemment. Certaines personnes la répriment, d’autres l’expriment directement, et d’autres encore ne réalisent même pas qu’elles sont en colère.
C’est justement là que l’Ennéagramme devient précieux : il nous permet de comprendre comment et pourquoi chaque profil vit la colère à sa manière.
Comprendre la colère selon les 9 profils de l’Ennéagramme
Dans cette vidéo, je vous propose une exploration complète de la colère dans l’Ennéagramme, profil par profil. Ce contenu s’appuie sur les travaux du Dr David Daniels et de Suzanne Dion.
Première partie : Ce qui déclenche la colère pour chaque profil
Ce qui nous met en colère n’est pas le même pour tout le monde. C’est souvent là que naissent les malentendus dans nos relations. Voici quelques exemples de déclencheurs selon les profils de l’Ennéagramme :
- Profil 1 : L’irresponsabilité, l’injustice, le désordre, la manipulation
- Profil 2 : Ne pas être apprécié à sa juste valeur, le rejet, ne pas être remercié
- Profil 3 : Les obstacles à l’avancement, l’indécision, le manque de reconnaissance
- Profil 4 : La déception, l’abandon, se sentir invisible ou incompris
- Profil 5 : Être considéré comme peu intelligent, les demandes émotionnelles excessives
- Profil 6 : La trahison, le manque de fiabilité, les contradictions
- Profil 7 : Les contraintes, les limites, l’ennui, le sentiment d’être piégé
- Profil 8 : La tromperie, la manipulation, l’injustice, la déloyauté
- Profil 9 : Être traité comme peu important, être poussé à agir, les conflits forcés
Deuxième partie : Comment la colère s’exprime selon chaque profil
Comprendre ce qui déclenche la colère est une chose, mais observer comment elle se manifeste en est une autre. C’est souvent là que se créent les incompréhensions dans nos relations.
Quelques exemples d’expression de la colère selon l’Ennéagramme :
- Profil 1 : Ressentiment, tension, explosions d’indignation suivies de culpabilité
- Profil 2 : Explosions émotionnelles intenses, accusations, pleurs ou retrait silencieux
- Profil 3 : Impatience, irritabilité, pression sur les autres
- Profil 4 : Explosions violentes, larmes, plaintes, schéma passif-agressif
- Profil 5 : Retrait, tension contenue, arrogance, désapprobation silencieuse
- Profil 6 : Humour noir, sarcasme, accusations, défiance détournée
- Profil 7 : Colère courte mais intense, dédain, remarques sèches
- Profil 8 : Colère puissante et directe, confrontation ou blindage émotionnel
- Profil 9 : Résistance passive-aggressive, accumulation puis explosion
Ennéagramme et gestion des émotions : une clé pour de meilleures relations
La colère n’est ni bonne ni mauvaise. C’est une énergie. Et mieux la comprendre grâce à l’Ennéagramme, c’est se donner les moyens de mieux vivre nos relations.
Ce qui déclenche notre colère et la manière dont nous l’exprimons en dit énormément sur nous. Pas pour nous juger, mais pour nous comprendre. Et comprendre les autres aussi.
Questions pour observer votre rapport à la colère
Je vous invite à réfléchir à ces questions pendant le visionnage :
- À quel rythme est-ce que je réagis par la colère à des situations perçues comme injustes ?
- Est-ce que ma colère masque parfois de la honte ou de la culpabilité ?
- Est-ce que ma colère se dirige plutôt vers moi-même, ou vers les autres ?
Regarder la vidéo : L’Ennéagramme et la colère dans nos relations
N’hésitez pas à me partager vos réflexions en commentaire sur YouTube ou par email. J’aurais plaisir à échanger avec vous sur la gestion de la colère et les 9 profils de l’Ennéagramme.